栄仁会のカウンセリングルームご案内

相談事例のご紹介

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カウンセリングってどんなことが相談できるの? 初めてのご利用の場合、こんな不安をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
このコーナーでは実際の相談事例をご紹介します。

事例-03 人間関係でつまずくことが多いケース

人間関係でつまずいてしまうパターンを詳しく検討しながら、そこにどのような悪循環が生じているのかを一緒に考えていきます。必要に応じてアサーショントレーニング(自分の意見をうまく伝えるための練習)を導入したり、怒りなどの強い感情を自己コントロールするためのプログラムを実施したり、完ぺき主義的な性格を振り返って柔軟な考えかたを取り入れていく認知療法をおこなったりしています。